Esistono esercizi da fare in casa adatti a tutti e che possono aiutare a risolvere il mal di schiena? Vediamo quali possono essere.
Ci sono diverse tecniche ed esercizi, da fare da soli o con il fisioterapista, direttamente nel centro di fisioterapia, a casa come in palestra per prevenire il mal di schiena per tenere al sicuro e sana la colonna vertebrale e in particolare la zona lombare
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